1.Porque es el mejor sabor para un desayuno saludable:

¡Un desayuno saludable con leche y lácteos es el mejor de los amigos! Te energía y nutrientes necesarios para comenzar el día bien arriba. ¡Y además es delicioso! No hay nada mejor que un vaso de leche o un trozo de queso para recargar energía. ¡Asegurate de incluir lácteos en tu desayuno!

2. Porque si no te gusta la leche bebida, mirá cuántas maneras de disfrutar en “modo lácteo”tenés:

1. Leches saborizadas
2. Yogures de todo tipo
3. Quesos y cremas
4. Helados y postres

3.Porque es una buena opción para aquellos que buscan experimentar con la comida:

1. ¡Sorprendé a tus amigos con una pizza de distintos quesos fundidos! 
2. ¡Convertí una crema chantilly en un batido helado de vainilla! Las opciones son infinitas, pero una buena combinación es añadir frutas: kiwis, frutillas, bananas… 
3. ¡Hacé una sopa de queso y tomate! Una comida sana, divertida y sabrosa.
4. ¡Usá yogur como salsa de acompañamiento! Mezclalo con hierbas y especias.
5. ¡Postre con yogur! Agregá frutas, galletas de avena y frutos secos para un postre cremoso y crujiente.
6. ¿Sabías que podés hacer tu propio queso casero y experimentar con diferentes especias, y crear tus propios sabores?
7. ¡Ensaladas con queso! En dados o en hebras, una excelente forma de hacer más nutritivas y atractivas infinitas combinaciones de vegetales.

4.Porque un postre con lácteos es perfecto para una comida nutritiva:

1. Arroz con leche
2. Helado
3. Cream brulee
4. Cheesecake
5. Flan
6. Postre de Vainilla
7. Natilla
8. Budín de pan
9. Tres leches
10. Vigilante

… te reto a enumerar 10 más!

5.Porque están llenos de proteínas, calcio y otros nutrientes esenciales: 

1. Las proteínas ayudan a desarrollar y mantener músculos fuertes y saludables. 
2. El calcio es esencial para mantener los huesos y dientes fuertes. 
3. Los lácteos también proporcionan vitamina A, que ayuda a la visión y el sistema inmunológico, y vitamina B12, que ayuda con la producción de glóbulos rojos y metilación. 
4. Además, los lácteos contienen nutrientes adicionales como yodo, magnesio, potasio y zinc. 

Los lácteos son una excelente opción para obtener una nutrición adecuada, especialmente importante para las mujeres embarazadas, los niños y los adultos mayores. 

Para los niños pequeños, los lácteos son la base nutricional para un desarrollo saludable y buen crecimiento.

6.Porque son una alternativa saludable para hidratarse: ¡Las bebidas con leche son geniales porque son versátiles, nutritivas y muy sabrosas!

1. Licuado con frutas ¡Delicia refrescante de  paraíso tropical! 
2. Malteada ¡Dulce y cremosa, te levanta el ánimo en un segundo! 
3. Submarino ¡Calor y dulzura para los días de invierno! 
4. Leche con café ¡La mejor compañera para difrutar de tu libro favorito! 
5. Leche con canela ¡Felicidad con sabor a infancia! 
6. Leche con caramelo ¡Postre instantáneo! 
7. Leche con miel ¡Un mimo antes de dormir! 
8. Leche con menta y chocolate ¡Polémica y caprichosa! 
9. Leche con jengibre ¡Dosis extra de energía!
10. Y mi favorita, leche con esencia de vainilla ¡Activa y creativa!

7.Porque es la mejor forma de satisfacer un antojo sin preocuparte por los ingredientes artificiales:

Cuando bebemos leche, bebemos sólo eso, deliciosa y nutritiva leche, hecha de un ingrediente único: legítima leche.

Vos ¿Ya tomaste tu vaso de leche hoy? ¿Qué estás esperando?

¡Feliz delicioso y lácteo fin de semana!

Valeria Hamann, eDairyNews